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男人護精 三個禁區不要闖

為何男性“偉大”的遺傳物質正在不斷地減少、變弱呢?有專家指出,目前最引人關注的三個因素是:飲食、夜生活和工作。

  飲食:失衡會導致營養不足

  專家說,現在人們生活水平有了質的飛躍,特別是白領一族,由于經濟上比較寬松,經常以海鮮、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食,飲食很不均衡。事實上,飲食的失衡會導致營養過剩和營養不良。營養不足,精液的成分必然會隨之變化。因為精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成。只有有了營養素,精子才活得充實。相反,營養不足,精子會處于饑餓狀態,半生不死,質量也大打折扣。

男人護精 三個禁區不要闖

  夜生活:吸煙酗酒會令精子減少

  現在很多白領都鐘愛夜生活。下班后,他們都喜歡去“蒲”一下酒吧,或是去舞廳“蹦迪”,有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活,幾乎都離不開煙和酒。其實,吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃,而且還會殺精!

  朱教授說,每天吸31支煙以上者,產生形態異常精子的危險性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比,精液的數目和活力都大幅下降。另外,在大量喝酒后,男子的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強。

  工作:心理緊張影響內分泌

  工作節奏快,壓力太大會造成白領男士心理上緊張情緒,而長期的精神狀態緊張則會對生殖能力造成影響。研究顯示,長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降。緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用,而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響。


文章分類: 健康知識
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