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2019-06-03
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血管一天比一天狹窄,三種食物較好多吃一點,能離血栓更遠

60歲的張大爺在兩年前檢查頸動脈的時候,發現頸動脈粥樣硬化并斑塊形成,狹窄程度大約為正常的30%,當時因為自己沒有什么特殊不適,所以自己一直沒有重視,兩年后,因為不明原因的頭暈,張大爺再次到醫院檢查頸動脈的時候,發現狹窄程度已經達到正常的50%了。


醫生說,像這種情況,就必須要服藥治療了。


很多患者都有這樣的疑問,為什么血管一天比一天狹窄,究竟該怎么去預防呢?


靠前,血管狹窄是如何形成的?


血管狹窄的基礎是動脈粥樣硬化,它的病變基礎是脂質代謝障礙,一般先有脂質和復合糖類積聚,進而纖維組織增生及鈣質沉著,并有動脈中層的逐漸蛻變和鈣化,導致動脈壁增厚變硬、血管狹窄。


而出現脂質代謝障礙的罪魁禍首,就是長期的高脂肪飲食所致。


所以,如果你發現了血管狹窄,依然不注意飲食,不注意調整生活方式,那么隨著時間的推移,血管狹窄就會越來越厲害。


第二,究竟該如何預防?


預防血管狹窄,可以適當多喝溫開水,水能促進身體的新陳代謝,促進代謝廢物的排泄。


多吃新鮮的蔬菜和水果,這些食物富含纖維素和維生素,纖維素能夠吸附腸道內的脂質,從而降低血脂,維生素具有抗氧化的作用。


適當飲用綠茶,綠茶中富含茶多酚,具有抗氧化,降低血脂,穩定動脈粥樣硬化。


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